Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser

Zum Zwecke der REHABILITATION wird Wassergymnastik nach Unfällen oder Operationen in der Physiotherapie eingesetzt.

Die Kraft - und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers.